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マイクロダイエットの成分

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1食分が170~260kcalというマイクロダイエット成分は、どのようになっているのでしょうか。ここではマイクロダイエット(ドリンクタイプ)の成分を紹介していきます。

マイクロダイエット1食中の栄養成分(ドリンクタイプ)

熱量173kcal、脂質2.5g、炭水化物21.7g、ナトリウム347mg

タンパク質(g)   21.0 (16.7)( )内数字は1日に必要な量の3分の1を表します。
ビタミンA(μgRE) 350(200)
ビタミンB1(mg)  0.9(0.37)
ビタミンB2(mg)  0.9(0.4)
パントテン酸(mg) 3.3(1.67)
ビタミンB6(mg)  1.3(0.4)
ビタミンB12(μg) 2.2(0.8)
葉酸(μg)     163(80)
ビタミンC(mg)   43.3(33.3)
ビタミンD(μg)  4.2(1.7)
ビタミンE(mg)   4.4(2.7)
鉄(mg)      6.7(3.5)
カルシウム(mg)  380(233)
マグネシウム(mg) 116(90)
カリウム(mg)   700(533)

上記の栄養素は一例です。このほかにも身体に必要なビタミン、ミネラルなど微量成分を豊富に含んでいます。

このように、マイクロダイエットは低カロリーで豊富な栄養分が含まれています。通常ならば食事で摂る栄養分を、栄養バランスを崩すことなく抑えたカロリーで摂ることができます。

マイクロダイエットは必要な栄養をしっかり摂れ、健康的にダイエットすることができるというわけです。

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